Jean Routhiau

 
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Poulet sauté à l'indienne

spaghettis fraîches al dente et pesto Plat principal et accompagnement  Poulet sauté à l'indienne
  • Saison : Printemps / Ete
  • Personnes : 4
  • Préparation : 45 min
  • Cuisson : 15 min
  • Difficulté :   
  • Coût :    
 
  • Ingrédients :  
     
    Pour le poulet sauté :
    - 1 barquette d’Émincés de Poulet cuit rôti, saveur indienne Jean Routhiau
    - 1/2 oignon jaune
    - 2 carottes
    - 10 gr de pignons de pin
    - 5 cl d’huile d’olive

    Pour le pesto :
    - 10 cl d’huile d’olive
    - 5 cl d’huile de tournesol
    - 5 gr de curry poudre
    - 10 gr de coriandre feuille
    - 10 gr de persil plat
    - 5 gr de menthe fraîche
    - 1 gousse d’ail
    - 1/2 oignon jaune

    Pour la sauce au curry :
    - 1 échalote
    - 150 gr de fromage blanc
    - 10 gr de curry poudre
    - Fleur de sel et poivre du moulin

    Pour les spaghettis :
    - 400 gr de Spaghettis aux oeufs frais
    - 1 cube de bouillon de volaille
    - Huile d’olive
    - Sel
  Etape 1 :

Préparation :
Le pesto :
- Mettez dans un blender les 2 huiles, le curry, la coriandre, le persil, la menthe, l’ail dégermé, et le demi-oignon : mixez pour obtenir un mélange fin et homogène.

La sauce au curry :
- Hachez très finement l’échalote, mélangez avec le fromage blanc et le curry. Assaisonnez.

Les spaghettis :
- Plongez les spaghettis dans une eau bouillante préalablement salée et aromatisée au bouillon de volaille. Laissez cuire jusqu’à la cuisson «al dente».
- Mélangez les pâtes cuites avec un trait d’huile d’olive.

Le poulet sauté :
- Faîtes colorer 2-3 minutes dans une poêle huilée le demi-oignon
et les carottes préalablement émincés.
- Ajoutez les Émincés de Poulet cuit rôti, saveur indienne.
- Laissez cuire 5 minutes, avec les pignons de pin.

Etape 2 :

Au moment de servir :
- Mélangez les pâtes avec le pesto, disposez sur l’assiette.
- Disposez la viande et les petits légumes.
- Nappez avec un trait de fromage blanc au curry.


Jean Routhiau vous souhaite un bon appétit !

Conseils et astuces :

Sélectionnez idéalement des pâtes fraîches maison.


Liens vers les produits associés :

Emincés de Poulet cuit rôti, saveur indienne

 

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